Ateliers du dimanche

Atelier Do-In et Yoga des méridiens

Activation de l’énergie dans tout le corps

Exercices de Do-In et Yoga des méridiens

Un dimanche tous les 15 jours je propose un programme d’exercices, d’auto-massages chinois de longévité et d’éternelle jeunesse

Cette approche dans laquelle pratique et philosophie sont intimement liées, considère le corps humain comme inséparable de la nature et de l’environnement.

En énergétique chinoise, il y a 5 saisons. Elles sont représentées par le bois, le feu, le métal, l’eau et par une intersaison qui est « la terre ».

C’est à dire qu’entre chaque saison, il y a des transitions tous les 9 derniers jours de la saison qui se terminent et les 9 premiers jours de la saison qui commencent. Ces transitions reflètent toute notre capacité d’adaptation aux changements climatiques. Cette intersaison correspond aux organes : « Rate pancréas ».

Abordable à tous, je vous apprends à maitriser le souffle et la respiration, pratiquer des postures énergétiques, des étirements, des auto-massages pour fortifier vos organes vitaux (cœur, rein, rate, estomac, poumon, foie). Et pour terminer, vous activez votre glande pinéale à travers de la relaxation en mode Alpha (méditation calme) mais en vigilance. Vous serez en état de créativité pour la suite de la journée.

Relaxation au son du Sound Circle

2 dimanches par mois je propose des ateliers d’auto-massages énergétiques : palming, effleurages, pressions sur des points pour stimuler ou disperser les énergies en fonction des saisons.  Avec les postures de Yoga nous stimulons les méridiens, canaux énergétiques, qui sont reliés à des organes yin et des viscères yang.

Pendant la relaxation je joue du Sound Circle pour vous accompagner dans cette détente. Les effets seront de renforcer et de relancer le cycle du sommeil dans les jours qui suivent.

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Informations pratiques

Les cours ont lieu 2 dimanches par mois à Bouc-Bel-Air dans la salle Ashtanga Yoga au centre YOGA SHALA PROVENCE – 1 rue Pierre et Marie Curie, 13320 Bouc-Bel-Air
Horaires : 10h30 – 12h – Tarif : 15€ /1h30 (Prix par personne)

Seulement 10 à 12 places maximum. Inscription obligatoire par téléphone au : 06 15 09 08 89
Actualité – Annulation des cours

Suite à la crise sanitaire, j’ai pris la décision d’annuler les cours de Do-In / Yoga sur les mois de mars et avril ainsi que les soins en cabinet sur Bouc Bel Air et Marseille.

En attendant de vous donner des nouvelles, qui je l’espère seront plus positives, prenez bien soin de vous en activant les points de saisons et les auto-massages pour renforcer votre immunité. HE : ravinsara, Niaouli, Gemmorésist: (sapin, bouleau, églantier), au choix à mélanger avec une H végétale neutre en massage sur les poignets.

Je vous embrasse bien fort et à très vite !

Cours en ligne durant le confinement

La santé humaine est ma priorité.
Après ces 10 semaines de confinement, les besoins physiologiques et psychologiques se sont amplifiés. Pour les personnes fragilisées, la sortie va être très compliquée. Beaucoup de questionnement sur l’avenir professionnel, avec une baisse du pouvoir d’achat et beaucoup de stress.

Je vous propose des séances d’auto-massages en ligne ou bien des soins en ligne
Séances d’auto-massages en ligne

Inscrivez-vous à la newsletter mensuelle pour des conseils en diététique, le rôle des saisons sur notre organisme avec des vidéos pour pratiquer. « Stimulation des méridiens à travers des auto-massages, des respirations, des étirements et des postures de yoga afin d’augmenter votre immunité et maintenir une forme physique quotidienne ».

Tarifs : 15 € par mois.
Contactez-moi en utilisant le formulaire de contact ici.

Vous pouvez régler par chèque ou par virement.
Chaque mois un code d’accès vous sera transmis.

Voir sur mon site 2 cours d’essai offert, 30 minutes niveau confirmé – 30 minutes niveau débutant sur le méridien du cœur. Stimuler la joie et l’amour !

Lien gratuit à télécharger :
https://vimeo.com/user114112887/download/417006954/ce7010962d

Séances de soin en ligne

Inscrivez-vous sur « ZOOM ».

Je vous envoie un mail 10 minutes avant l’auto-soin, vous n’avez plus qu’à activer le lien pour me rejoindre.

Nous sommes face à face, vous ciblez votre séance sur vos besoins, je vous donne des conseils sur comment calmer vos émotions à travers des exercices Do-In, des respirations et des auto-massages sur les zones douloureuses.

Sur RDV : La séance thérapeutique d’1h est à 50€ au lieu de 60€ en cabinet.
Et si vous vous engagez et souhaitez 4 séances dans le mois, le cours revient à 37,50€ de l’heure (soit 1 séance offerte).

Paiement et inscription

Vous pouvez vous inscrire sur mon site via le formulaire de contact mis à votre disposition ici. Vous pouvez ensuite régler soit par chèque à l’ordre de l’association ACEAM, soit par virement (un RIB vous sera alors envoyé par mail).

Réservez une séance

Tarif d’une séance de Do-In et Yoga (Prix par personne) : 15€ /1h30
Ateliers collectifs du dimanche à Bouc-Bel-Air